Mohd Noor Shawal Mohd Noor Shawal Author
Title: 8 Makanan Untuk Merawat Migrain
Author: Mohd Noor Shawal
Rating 5 of 5 Des:
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ اللهم صل على محمد وآل محمد السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه 1. Bayam...
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ
اللهم صل على محمد وآل محمد
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه


1. Bayam
Sayuran bayam hijau merupakan sumber yang kaya magnesium. Kandungan tersebut efektif untuk menyembuhkan migrain.

2. Ikan
Image result for ikan masak
Makanan laut ini kaya dengan kandungan asam lemak Omega-3 dan vitamin yang membantu merawat migrain. Asam lemak Omega-3 mengurangi peradangan yang disebabkan oleh migrain.

3. Susu
Susu skim dan produk susu rendah lemak efektif untuk menyembuhkan migrain. Susu mengandungi vitamin B, iaitu riboflavin yang meningkatkan tenaga sel. Kurangnya tenaga sel akan menyebabkan migrain.

4. Flax seed (biji rami)
Flax seed (biji rami) ini merupakan sumber yang kaya dengan asam lemak Omega-3 dan serat.

5. Kopi
Image result for kopi
Kafein dapat menyembuhkan migrain tetapi harus diingatkan ia perlu diambil secara besederhana sahaja, jangan terlalu kerap.

6. Gandum
Gandum kaya dengan serat, antioksidan, dan mineral.

7. Brokoli
Sayuran hijau ini merupakan sumber yang kaya magnesium.

8. Halia
Halia merupakan salah satu antibakteria yang alami, tambahkan beberapa halia kedalam makanan atau minuman anda agar dapat mengurangi migrain.

اللهم صل على محمد وآل محمد
(Allahumma salli 'ala Muhammad wa ali Muhammad)
سُبْحَانَ اللّهِ وَ بِحَمْدِهِ ، سُبْحَانَ اللّهِ الْعَظِيمِ
(SubhanAllahi wa biHamdihi, SubhanAllahil adzim)
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد ان لا إله إلا أنت أستغفرك وآتوب إليك
(Subhanakallahumma wabihamdika asyhadu allaailaaha illa anta astaghfiruka wa atuubu ilaika)

About Author

Advertisement

Post a Comment

 
Top